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Meditación del chakra del plexo solar

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La palabra sánscrita del chakra del plexo solar es “Manipura” donde mani significa gema y pura asiento, es decir, donde radican las gemas. También se le llama “Surya Chakra”, ya que proporciona la energía pránica para el cuerpo humano, como el sol a la tierra. Rige el poder, el control, la manifestación, la confianza, el éxito o la autodisciplina.

Es una puerta cósmica proporciona la entrada para los poderes astrales. Es el centro Hara, un centro de poder que proporciona el equilibrio, la estabilidad, la fuerza y la actividad. Es donde podemos tener una comprensión mental de nuestro ser emocional.

Las personas con hiperactividad en el plexo solar tienden a ser críticos, con lo que fácilmente encuentran defectos en los demás. Son tercos, muy obstinados en sus puntos de vista y nunca ceden. Son adictos al trabajo y son muy perfeccionistas. Solo se conforman con lo mejor.

Las personas con una baja actividad en el plexo solar sufren de problemas emocionales, tanto con ellos mismos, como con los demás. Confiar resulta un gran problema para ellos. Pueden sentir timidez ya que piensan en exceso la posible imagen que proyectan en los demás. También pueden ir en modo piloto automático para evitar los sentimientos de depresión o ansiedad. Tienden a buscar la aprobación del resto de personas, lo que conduce a una gran dependencia en la vida.

Cuando el chakra del Plexo Solar está “equilibrado” uno puede tener pleno control sobre las emociones y los pensamientos. También proporciona la energía física y una buena digestión. En el plano emocional, las personas con el chakra del plexo solar equilibrado confían en sus instintos, en su autoestima, confianza, son independientes, inteligentes, decididos y productivos. Tienen un gran aprecio por las personas a su alrededor. Irradian calidez y alegría, no sólo en sus vidas, si no en todas las vidas con las que guardan relación.

A continuación, puedes encontrar una meditación que te ayudará a mantener el chakra del plexo solar equilibrado. Para obtener mejores resultados puedes combinar esta meditación con Reiki.

El usar la vela y el aceite es totalmente opcional. Aunque es opcional, le da un toque añadido para el conjunto de la meditación.

Meditación del chakra del plexo solar

  • Siéntate en un ambiente relajado y confortable.
  • Coloca las manos realizando el mudra que rige el chakra del plexo solar.
  • Puedes poner música instrumental relacionada con el chakra.
  • Enciende una vela de color amarillo y añade un aceite esencial: de limón, jengibre, canela, etc.
  • Toma tres respiraciones profundas e intenta visualizar el chakra del Plexo Solar durante unos minutos. A continuación, cierra lentamente los ojos y trata de calmarte aún más tomando una respiración profunda. Deja que la energía reiki cubra tu cuerpo hasta que sientas que estás listo para empezar con la meditación.
  • Empezar con imaginar un hermoso tono de amarillo en el chakra del Plexo Solar.
  • Inhala y exhala profundamente para pedir a la luz de tu espíritu santo que limpie y disuelva toda la oscuridad del chakra del Plexo Solar diciendo: “Yo me libero de todos los miedos y lucho junto a la hermosa luz de sanación que hay dentro de mí. En perfecta armonía y control.”
  • A continuación, recita las afirmaciones (enumeradas a continuación) y repite tantas veces como puedas, en función del tiempo del que dispongas para realizar la meditación. Cuantas más afirmaciones, mejor y más rápido será el resultado.
  • Acto seguido imagina como tu chakra está perfectamente equilibrado y que todas tus preocupaciones se han curado. Mantén esta imagen durante un par de minutos.
  • Inhala profundamente y recita: “Amablemente acepto sin temor activar todo mi poder ahora. Este poder, que es el poder de la unidad con Dios y toda la creación, tiene motivaciones puras de amar y servir toda la vida.”
  • Espera un par de minutos más en esta posición.
  • Por último, sonríe y abre lentamente los ojos.

mudra plexo solar

Afirmaciones

  • Yo soy digno. Establezco límites con facilidad como un acto de cuidado y respeto.
  • Estoy abierto a nuevas formas de hacer las cosas.
  • Yo encarno la confianza y la paz interior.
  • Estoy completamente cómodo de tener el poder.
  • Estoy libre de las limitaciones de los demás.
  • Me manifiesto con facilidad y gracia.
  • Estoy libre de la necesidad de estar en control de todo en la vida.
  • Estoy libre de la necesidad de estar siempre en lo correcto.

Otras técnicas para equilibrar el chakra del Plexo Solar

  • Tomar un paseo al sol es una buena forma de equilibrar este chakra.
  • Tocar la nota ‘mi’ en cualquier instrumento musical ayuda a equilibrar el chakra.
  • Escucha música a 320 Hz ayuda en el equilibrado del chakra del plexo solar. Se puede dejar la música de fondo y realizar otras tareas.
  • Uno puede comer maíz, plátanos, cúrcuma o avena para mantener el chakra del Plexo Solar equilibrado.
  • Puedes llevar una pieza de joyería con jaspe amarillo, ámbar o citrino para equilibrar el chakra.
  • Las posturas de yoga como ahanurasana, setu bandhasana, o dronasana para equilibrar tu chakra del Plexo Solar.

Esperamos que este procedimiento te ayude a equilibrar tu Chakra del plexo Solar.